URosario Internacional pensando en poner a disposición espacios donde se pueda vivir la internacionalización para todos, trae para ti el Semestre Multicultural UKCOL 2021 donde podrás conocer un poco más acerca de la cuna de grandes artistas como The Beatles y Shakespeare, la casa de la familia real, la hora del té, conducir por la izquierda y las cabinas telefónicas rojas.
Redacción por: Paula Escallón
El 16 de abril es el Día Mundial de la Voz, este año, con el lema “Resonar, educar y celebrar”. Las personas que hacen uso continuo de su voz como los profesores, los abogados, los cantantes, los teleoperadores, entre otros, pueden presentar problemas o molestias, por ello, es muy importante aprender a reconocer cuando se presenten.
De acuerdo con Vannesa Espitia, fonoaudióloga, especialista en voz y profesora de la Escuela de Medicina y Ciencias de la Salud de la Universidad del Rosario, si después de una jornada larga con el uso de la voz se presenta ronquera mayor a 15 días, cansancio excesivo, dolor o irritación, se debe consultar con el especialista, específicamente con el laringólogo, para determinar la causa de las molestias y el tratamiento, que incluye el trabajo del fonoaudiólogo, quien realiza el entrenamiento y la rehabilitación de la voz.
¿Alguna vez te has preguntado qué pasaría si no tuvieras voz?
¿Te comunicarías con gestos, escribiendo o tal vez con una laringe electrónica?
La profesora Vannesa, comparte algunas recomendaciones importantes para cuidar la voz:
1. Tomar agua a lo largo del día
Esto permite que los pliegues vocales estén lubrificados y no cansarse al hablar o al cantar.
2. Evitar hablar en un volumen alto o gritar
Esto causa irritación en los pliegues vocales, que, a largo plazo, puede generar lesiones.
3. Realizar ejercicios de calentamiento y enfriamiento vocal.
Para quienes usan continuamente la voz, es importante realizar ejercicios vocales antes y después de la jornada.
4. Evitar el consumo de bebidas alcohólicas y fumar
Esto genera un impacto negativo en la calidad de la voz, que, a largo plazo, puede causar cáncer de laringe, entre otras enfermedades
“Se debe evitar gritar, dormir bien y realizar los ejercicios vocales. Solamente tenemos unos pliegues vocales y debemos cuidarlos, es de gran importancia que todos cuidemos nuestra voz”, concluye la profesora Vannesa.
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