Redacción por: Paula Escallón

“Esta celebración dio inicio en Brasil en 1989, con el Día de la Voz, organizado por un equipo multidisciplinar compuesto por fonoaudiólogos, otorrinolaringólogos y profesores de canto, posteriormente se transformó en una semana nacional e incluso en un mes dedicado a hacer campañas de educación pública sobre el cuidado de la voz, actividades que hasta el día de hoy se mantienen. En 2002, la Academia Americana de Otorrinolaringología – Cirugía de Cabeza y Cuello (AAO-HNS), adoptó el día 16 de abril, como el Día Mundial de la Voz”, comenta la profesora Vanessa, además resalta la importancia de esta celebración en Colombia para lograr un mayor impacto y reconocimiento por parte de las personas, sobre todo, de cómo cuidar la voz y reconocer los síntomas vocales, que les permita estar alerta y buscar una evaluación por parte de otorrinolaringología y fonoaudiología.

Cada año, el Día Mundial de la Voz, cuenta con un logo y lema diferente, en el 2023 el lema es “Tu voz importa”, por esta razón, la profesora Vanessa invita a las personas a seguir las siguientes recomendaciones para mantener la voz con una buena calidad:

1. Tomar agua a lo largo del día, aproximadamente entre uno y dos litros, esto permitirá que los pliegues vocales vibren libremente, disminuyendo la fricción y reduciendo el esfuerzo vocal.
2. Usar amplificación sonora (micrófono), en espacios abiertos, amplios o con muchas personas, esto evitará la presencia de síntomas vocales (tensión, dolor, irritación, cansancio etc.), es importante controlar el volumen.
3. Realizar ejercicios de calentamiento vocal antes de iniciar un uso continuo de la voz, de acuerdo con las orientaciones del fonoaudiólogo, los ejercicios de voz tienen efectos positivos en la calidad de la voz y reducción de los síntomas vocales (dolor, ardor, sensación de sequedad etc.).
4. Realizar ejercicios de enfriamiento vocal y reposo de la voz (10 minutos en silencio), después de realizar una actividad de alta demanda vocal, de acuerdo con las orientaciones del fonoaudiólogo, la voz se recuperará más rápidamente, permitiendo retomar una nueva actividad que involucre el uso de la voz.
5. En lugar de carraspear, tomar un sorbo de agua durante el día, la sensación de tener secreción laríngea disminuirá o desaparecerá. Carraspear causa una fuerte fricción entre los pliegues vocales, lo que puede favorecer la presencia de lesiones, si se realiza frecuentemente.
6. Una noche bien dormida, hace la diferencia, un cuerpo relajado y descansado funciona mejor, al igual que la voz, por lo que se recomienda dormir más de 6 horas. Un tiempo de sueño insuficiente puede hacer con que la voz sea grave, ronca, el habla sea monótona, y que, en el canto se presente dificultad para modular la voz y lograr un buen desempeño en los tonos agudos.
7. Consultar con él médico otorrinolaringólogo si presenta una voz ronca, con una duración mayor a 15 días. Es importante verificar qué está ocurriendo en la laringe y la causa de los cambios negativos en la voz, para poder escoger el mejor tratamiento.
8. Para aprender más sobre salud vocal y entrenar la voz para actividades de alta demanda vocal como cantar, actuar, o hacer locución, consultar con un fonoaudiólogo.

Unamos Nuestras Voces

Este año, el programa de Fonoaudiología de la Escuela de Medicina y Ciencias de la Salud, y el programa de Teatro Musical de la Facultad de Creación de la Universidad del Rosario tienen preparadas tres actividades para la comunidad Rosarista:

- Concierto de Teatro Musical

Fecha: 17 de abril

Hora: 5:00 p.m.

Descripción: apertura con un concierto realizado por los estudiantes de Teatro Musical – y una charla sobre “Lesiones en pliegues vocales en profesionales de la voz: ¿cómo se ven?, ¿cómo se tratan? y ¿cómo prevenirlas", con el doctor Juan Carlos Avellaneda, Médico Otorrinolaringólogo – Laringólogo del Hospital Universitario Mayor Méderi.

- Karaoke SingUR

Fecha: 19 de abril

Hora: de 1:30 p.m. a 3:00 p.m.

Descripción: Karaoke “SingUR” en la tarima de la sede la Quinta Mutis.

- Jornada Académica de la Voz

Fecha: 20 de abril

Hora: de 7:30 a.m. a 12.00 m

Descripción: se realizará una jornada académica con las charlas:

1. Estridor en niños, guiada por la doctora Andrea Sierra, Médica Otorrinolaringóloga.
2. Pregúntale al Laringólogo, con el doctor Juan Carlos Avellaneda.
3. Intervención en disfonías por tensión muscular, con la Doctora. Vanessa Espitia Rojas, Fonoaudióloga, Especialista en Voz, profesora del programa de Fonoaudiología de la EMCS.
4. Conversatorio con el actor de teatro, cine y televisión, maestro Ramsés Ramos.

¡No te las puedes perder, te esperamos!

Profesora Vanessa Espitia Rojas

Por Andrea Ávila, directora del Centro de Emprendimiento de la Universidad del Rosario.

A menudo, los emprendedores se enfrentan a una serie de desafíos, desde la falta de recursos hasta la incertidumbre del mercado. Pero, a pesar de todo, nunca pierden de vista su visión y su determinación de lograr el éxito.

En Colombia, cada vez hay más interés de emprender. Según el Global Entrepreneurship Monitor (GEM), la investigación más grande a nivel mundial sobre el tema, la Tasa de Actividad Emprendedora (TEA) del país, que muestra el porcentaje de la población con edades entre 18 y 64 años que desarrolla una actividad emprendedora, pasó de 22,3 % en 2019 a 31,1 % en 2020.

Pero no nos equivoquemos, el camino del emprendimiento no es fácil. Los emprendedores experimentan altibajos emocionales, momentos de duda y fracaso. Pero es precisamente esa resiliencia la que les permite seguir adelante y lograr sus objetivos.

Pero el emprendimiento no es solo para aquellos que han alcanzado el éxito. También es para aquellos que están dispuestos a aprender y crecer a lo largo del camino. A menudo, los emprendedores experimentan fracasos y rechazos, pero son capaces de levantarse y seguir adelante con determinación y resiliencia.

Además, el emprendimiento también es una oportunidad para impactar positivamente en la sociedad y en el mundo en general. Muchos emprendedores han utilizado sus negocios para apoyar causas sociales y ambientales, haciendo una diferencia significativa en la vida de las personas y el planeta. Es así como el emprendimiento no solo es un motor económico, también es un agente de cambio social.

Así mismo, el emprendimiento es una fuerza vital en las organizaciones. Los intraemprendedores que no solo trabajan en su trabajo diario dentro de una organización sino también tienen una visión y pasión por la innovación y el cambio, son aquellos que desafían lo convencional y buscan nuevas formas de mejorar y crear procesos, productos y servicios. Su dedicación y esfuerzo no solo beneficia a la empresa a adaptarse a los cambios, sino que también inspiran y motivan a sus colegas a crear valor y trabajar juntos hacia objetivos comunes.

Este Día del Emprendedor, celebremos a aquellos que han tomado la decisión de perseguir sus sueños y trabajar incansablemente para lograrlos. Desde los pequeños negocios familiares hasta las empresas de tecnología de vanguardia, cada emprendedor es un testimonio del poder de la determinación y la pasión. Es un día para honrar el coraje y la determinación de aquellos que se han atrevido a tomar un camino menos transitado y trabajar incansablemente para alcanzar el éxito.

En este día especial del emprendedor, debemos reconocer y celebrar la importancia del emprendimiento en nuestras vidas. Debemos honrar a aquellos que han tomado el riesgo de perseguir sus sueños y trabajar incansablemente para alcanzarlos. Debemos reconocer que el emprendimiento no solo es un camino hacia el éxito financiero, sino también hacia la satisfacción personal y el impacto social positivo.

El emprendimiento es una fuerza poderosa que impulsa el crecimiento económico y la innovación en Colombia, y también es una herramienta para fomentar la inclusión y la equidad en la sociedad. Hoy, celebremos a los valientes emprendedores que han luchado por sus sueños y han alcanzado el éxito a través de su dedicación y esfuerzo.

¡Feliz Día del Emprendedor!